Секция бокса

Занятия боксом

Сегодня бокс один из наиболее популярных зрелищ. Количество ударов в боксе невелико. Их всего шесть: прямой или кросс, боковой или хук и удар снизу – апперкот. Все три удара наносятся как левой, так и правой рукой. Вот и получается - шесть. Но вариантов их применения – бесконечное множество. Удары могут быть одиночными, повторными, двойными, серийными и так далее. И в этом большое сходство бокса с шахматами. В шахматах всего шестнадцать фигур на каждой стороне, но вот уже более тысячи лет люди играют в шахматы и находят все новые и новые варианты защиты и нападения. Бокс не менее древний, чем шахматы. Его родоначальник - кулачный бой. Известно, что первые официальные состязания кулачных бойцов состоялись на двадцать третьих Олимпийских играх в древней Греции, в 688 г. до н.э. Однако и сейчас Вы не увидите двух одинаковых боев на ринге. Бокс не менее интеллектуален , чем шахматы. Недаром же среди победителей Олимпийских игр в Греции были великие мыслители Пифагор и Плутарх. Царь Армении Вараздат. В разное время боксом занимались Байрон, Хэмингуей, Маяковский.

Арсенал защит в боксе более богат и разнообразен. Их – двадцать. И это важный аргумент в пользу бокса.

Бокс – один из самых динамичных и интересных видов спорта.  Развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.

Бокс – это великолепное средство воспитания не только физических качеств, он как никакой другой вид спорта укрепляет вволю, воспитывает смелость, находчивость, умение в короткие мгновения оценить самую сложную ситуацию и найти наиболее рациональный выход из трудного положения.

В ринге ты один на один со своим соперником, надеяться тебе не на  кого и спрятаться тоже некуда. В ринге пятого угла нет. А за каждую свою ошибку или промах ты расплачиваешься не сотыми или десятыми долями балла, как гимнаст, не пропущенным голом или потерей мяча, как футболист, а мощным разящим ударом своего соперника.

Занятия боксом — возможность совершенствовать собственный характер и отношение к жизни, а это, в свою очередь, помогает сделать окружающий нас мир более гармоничным.

Профессиональный тренер по боксу строит занятия на основе современных методик, которые заключаются не только в овладении техникой нанесения ударов. Не меньшее внимание уделяется развитию мышц, связок, суставов, общей физической подготовке, приемам самообороны.

В секции бокса у нас занятия боксом  проводит хороший тренер, с большим практическим опытом. Желающие  любых возрастов смогут

научится или продолжить совершенствовать технику бокса.

Бокс как искусство самозащиты.

Человек, владеющий боксом, не станет применять его приемы (только в самом крайнем случае) и вести себя агрессивно. В нашем понимании хорошая школа бокса — это сочетание спорта и философии, и в этом заключается принцип клуба.


Заходите к нам! Измените свою жизнь!

 

Приглашаем всех желающих на пробную тренировку.

Для первого занятия подойдет любая спортивная форма.

Для первого пробного занятия вам необходимы любые шорты и майка.

 



Не важно сколько вам лет, не важно, чем вы занимаетесь в жизни, важно только то,что вы готовы тренироваться!       
                

Бокс для взрослых и состоявшихся людей – это разрядка и огромное удовольствие. Вы не гонитесь за наградами, вы никому ничего не доказываете. Вы занимаетесь своим здоровьем и вносите разнообразие в жизнь! Секции бокса - прекрасная альтернатива монотонному тренажерному залу.

ПРЕИМУЩЕСТВА БОКСА

          Работаютвсе группы мышц.

Боксерская тренировка сочетает в себе упражнения на скорость, реакцию, выносливость, силу, технику.

 

          Борьба с лишним весом.

За час тренировки тратится от 500 до 900 калорий, что позволяет сбросить от 2-4 кг.за месяц. Причем это будет именно жир, а не мышцы, так как применяется интервальная работа.

 

          Уверенность в себе.

Уверенность приходит от осознания, что вы можете защитить себя, когда это необходимо. Мы против агрессии и насилия, но мы поддерживаем борьбу в защиту самого себя или другого человека.

 

Гибкость тела и разума.

Работая в парах, вы развиваете не только тело, но и ищите нестандартные решения.

 

Дисциплина.

Вы будете заставлять себя делать вновь и вновь то, что сложно и тяжело. Вы будете концентрировать свое внимание, и контролировать свои действия.

 

Снятие напряжения.

 

Спарринги.

 

Для желающих попробовать себя в вольном бою мы организовываем спарринги. Таких эмоций ничто не может вызвать!Выход в ринг – это маленькая жизнь!

 

Возраст – это просто цифра в паспорте!
Мы ждем Вас, даже если Вам немного за 50!

© 2015 LaZZar Studio. Все права защищены. Сайт создан на Joomla!.